Télécharger Susanna Søberg - Les pouvoirs extraordinaires du froid

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  • Editeur : Groupe Robert Laffont
  • Genre : Roman
  • Taille : 6 Mo
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    • Descriptions


    Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus
    serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ?
    On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques " givrés
    " et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple
    et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières
    nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement
    vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.
    C'est ce que démontre Susanna Søberg dans ce livre, mêlant les approches
    scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire découvrir
    cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables bienfaits du froid. La
    nage hivernale peut être au coeur d'un mode de vie plus sain et ainsi ouvrir de
    nouveaux horizons vers une meilleure condition physique et une plus grande
    estime de soi. Euphorie dopaminée, sauna et perte de poids seront au rendez-vous
    : il est donc grand temps de nous inspirer des Danois !

    Le livre de Susanna Søberg est une première en France. Elle apporte un
    éclairage novateur sur un domaine inexploré, grâce à une approche scientifique
    qu'il faut saluer. "
    Dr Alexandre Fuzeau

    epub
    20-08-2024 00:10

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